do wody

[...] piszą, że mam jabłczan albo estry krety na pierwszy cykl to mówicie tylko że na razie nie trzeba, a do mnie wyrzuć. A to kreta obciąża nerki szczególnie jak ktoś mało pije wody, a Ci co na 1 cykl biorą mają mega niedobory w diecie nawet samych witamin nie mówiąc o białku albo mikro i makro elementow FBW nie chce, miałem ze 2 plany ale żadnego [...]

ale to i tak przesada, zrobię 2 łyki wody i zaraz do kibla...

[...] mnie fakt tylu pustych kalorii w jednym kieliszku chociażby. Zioło jedynie poprawi nastrój i może teoretycznie powstrzymać stagnację, jeśli mamy ochotę na coś nowego - taki cheatmeal - a nie chcemy jeść słodyczy. I co więcej zrobi joint raz na 1-2 miesiące? Jedynie odwodni, a ja piję codziennie do 5 litrów wody + kawa / zielona herbata. :p

Sorry że nie pisałem wcześniej,jakoś tak wyszło,święta i wogóle.Ale dobra,piszę teraz i mam trochę pytań dotyczących treningu ACT.A więc po kolei,takie małe podsumowanie: A 1.Każde ćwiczenie mam wykonywać po około 12-15 razy TAK, 1 OBWOD 15 RAZY A NASTEPNE ZWIEKSZASZ CIEZAR I ROBISZ MNIEJ POWTORZEN 2.Serie,czyli liczba obwodów ma wynosić 1-2 [...]

[...] do migrenowych bólów głowy, czerwone wino może być czynnikiem wyzwalającym takie dolegliwości. 100 gramów surowych winogron dostarcza średnio 70-80 kilokalorii, 76 gramów wody, 0,6 grama białka, 15,3 grama węglowodanów, 0,9 grama błonnika, 240 miligramów potasu, 21 miligramów fosforu, 18 miligramów wapnia, 6 miligramów magnezu, 2 miligramy [...]

[...] indyka lub wołowina gotowania, masło orzechowe bez cukru i soli. tutaj siłownia 4. Podwieczorek : węgle - 100g ryżu biały+ brązowy, 200g piersi z qry, indyka, 5. Tuńczyk z wody ale nie zawsze (jak jestem głodny) Pierwsze 3 dni to nie mogłem zjeść wszystkiego - za dużo. Teraz już spoko. Dużo siły i energii. Do tego do każdego posiłku trochę [...]

[...] fajną dziką naturę (co chwila fruwają zimorodki i pływają stadka łabędzie)i b.dobrze zorganizowane są kempingi. Kanał Augustowski jest strasznie monotonny i czystość wody pozostawia wiele do życzenia.Biebrza wypada najgorzej, jest strasznie zarośnięta (od śluzowego dowiedzieliśmy się że zabrakło pieniędzy na kosiarkę).Naprawdę piękny jest [...]

[...] opierać się ochocie na coś słodkiego o tej porze, bo to zupełnie naturalne, ale najwyżej 100 kcal. Kolacja-samo białko+ewentualnie pomidor, ogórek(czyli warzywka z samej wody).Polecam puszkę tuńczyka w sosie własnym, hmm, jajecznice z białek itp. Podsumowując wychodzi mniej więcej tak: Sniadanie nawet do 500kcal 2sniadanie 200 obiad [...]

a ja mega-kox-mix: 100g ryżu + 200g twarogu + banan+ deczko mleka i wody. wszystko do mixera, wyborne.... ... po-ch**u Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-23 17:20:55

[...] mieszkańców Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. 2. Jako pierwsza nacja na świecie, opracowaliśmy sposób na picie denaturatu, płynu Borygo, kwasu siarkowego i wody kolońskiej. 3. Grabarz z Krakowa miał we krwi 9,5 promila alkoholu i przeżył. Mieszkaniec Wrocławia w 1995 r. osiągnął absolutny medyczny rekord świata - 14,8 promila. [...]

to chociaż wody dużo pij...oj sterfa do egiptu byś sie nie nadawał na robola

Jestem. Saida zacznij chodzić na basen i saunę do tego wszystkiego. Powinno trochę wody z Ciebie wyjść.

[...] Opiewal piekno mojej szyi i stwierdzil, ze mam rzesy jak wachlarze Ja sie rozplywalam w zachwytach nad jego dlonmi... Zrobil mi esspresso... I nawet podal pol litra wody mineralnej... No i oczywiscie zbalamucil i oddalam sie ufnie w jego rece... A on zrobil mi pasemka... I tak sobie slodko szczebiotalismy przez 2 godziny Chyba nie musze [...]

A potem go do basenu pełnego zimnej wody mineralnej z cytryną <pić mi się chce >

daj link do strony z oferta...poczytam opinie zadowolonych klientek no bo innych tam chyba nie znajde EDIT: w takim razie zamawiam liczba sztuk: nieznana <na ile sil starczy> a tymaczasem w oczekiwaniu na przesylke ide sie dopiescic chlodnym strugami wody Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-17 11:38:51

jak juz osiagne satysfakcjonujaca mnie wage to ta woda jakos powroci czy cos w tym stylu? Woda schodzi w postaci glikogenu, tzn. do rozłożenia 1g glikogenu organizm potrzebuje (chyba) 2g wody, którą potem wydala w moczu. To znaczy że z początku jak zmniejsza ci się poziom glikogenu w mięśniach, to w wyniku tego tracisz wodę z organizmu.

[...] dobrym jedzeniu mam poważny dylemat jak mu pomóc. O zgubieniu teraz tłuszczu nie ma mowy a jest z czego ( ok 103kg na 185cm), myślałem nad tym żeby gubił trochę zalegającej wody zawsze może sie pozbyć tych 3-4 kg. Zastanawiam sie jak mu to rozpisać ?! ograniczyć mu węgle powiedzmy do 100gramów, podbić białko i troche tłuszcze zdrowe ? a w [...]

[...] miesiac temu bylo 81kg jak zajadalem sie slodyczami a mam tylko sama diete bez cwiczen wlasnie o to chodzi ze nie moge zadnej aktywnosci fizycznej, nawet noszenia 5 litrowej wody praktycznie do maja, dlatego proboje sama dieta cos zrobic, na wakacje bede biegal itp to podbije wartosci jedzenia 1. Nie jedz codziennie ryżu a już zwłaszcza białego [...]

Z ciekawosci i dla eksperymentu :P Gdzies slyszalem ze ograniczajac sol w ten sposob mozna sie pozbyc nawet do 2kg wody ale ile w tym prawdy to nie wiem.

Mam pytanko w kwestii sylwetki z rana moja sylwetka wyglada już dość estetycznie ( bez szaleństw oczywiście ale do tego co było poprawa jest kolosalna ) no ale w trakcie dnia po kilku posiłkach + picie dużej ilości wody zaczyna się jednak rozlewać czy to normalne czy coś jest nie tak ??